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薏米山药小米粥

能赚钱的网游:薏米山药小米粥

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评论(7)浏览(4454)
  • 准备时间:1-2小时
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
简介

田园 原创于2018-06-19

未经允许,不得转载!
很养生,口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山药、小米煲粥,营养丰富。功效多多。薏米祛湿效果很好,因此,这款粥非常适合夏季食用。

食材

步骤
薏米山药小米粥的做法步骤1

1.备好薏米仁

薏米山药小米粥的做法步骤2

2.薏米仁洗干净用冷水浸泡2个小时

薏米山药小米粥的做法步骤3

3.山药洗干净,备好小米

薏米山药小米粥的做法步骤4

4.山药去皮洗干净

薏米山药小米粥的做法步骤5

5.将山药切成滚刀块

薏米山药小米粥的做法步骤6

6.切好的山药放入电饭煲内胆

薏米山药小米粥的做法步骤7

7.薏米仁连同浸泡薏米仁的水倒入电饭煲内胆

薏米山药小米粥的做法步骤8

8.再加适量水,将电饭煲内胆放入电饭煲

薏米山药小米粥的做法步骤9

9.盖上盖,通电,选择一小时煲粥档

薏米山药小米粥的做法步骤10

10.30分钟后将小米洗干净入锅同煲

薏米山药小米粥的做法步骤11

11.煲熟即可盛出享用

小贴士
1、薏米仁浸泡后熟的快些。
2、小米容易熟,不用提前浸泡,晚些入锅。
3、煲粥的山药不要选脆山药。
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