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荷兰豆炒红肠

在网上打字赚钱:荷兰豆炒红肠

/更多做法
评论(5)浏览(10248)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
简介

1粗茶淡饭1 原创于2019-02-12

未经允许,不得转载!
荷兰豆营养好,清香又爽脆,我家经常吃。荷兰豆的营养价值很高,它不但有一定的养生功效,而且其食疗作用非常强大,不但可以益脾养胃,通利大便,而且可以防癌致癌,美容养颜,甚至可以用于治脚气,增强机体免疫力。
荷兰豆特别适合炒着吃,不过一定要炒熟了才能吃,要不容易产生中毒现象。荷兰豆通常都是清炒,今天配着哈尔滨红肠一起炒,还真香,老公也特爱吃红肠,这样荤素搭配既好吃又营养。

食材

步骤
荷兰豆炒红肠的做法步骤1

1.红肠切成片

荷兰豆炒红肠的做法步骤2

2.大蒜切片

荷兰豆炒红肠的做法步骤3

3.荷兰豆去掉老筋,焯水后过凉水沥干水分备用

荷兰豆炒红肠的做法步骤4

4.红肠放入油锅中煸炒2分钟

荷兰豆炒红肠的做法步骤5

5.放入蒜片继续煸炒一会

荷兰豆炒红肠的做法步骤6

6.放入荷兰豆大火翻炒1分钟,然后放入盐炒匀即可

小贴士
没有红肠,也可以换成火腿肠或腊肠
向你推荐: 荷兰豆的做法   红肠的做法

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