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果蔬脆片-宝宝辅食

能赚钱的网页游戏:果蔬脆片-宝宝辅食

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评论(5)浏览(4769)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
简介

宝宝营养辅食 原创于2019-02-18

未经允许,不得转载!
这样的果蔬脆片做法也超级简单,短短几步就能做好,真的是秒学会??!我这次一下子试了4种食材,胡萝卜、红薯、紫薯和苹果,每个都很成功。

瞧!口感酥酥脆脆的,学会了它,自制的一点添加也没有,再也不用去外面买了!

作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。

所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

食材

步骤
果蔬脆片-宝宝辅食的做法步骤1

1.准备食材:红薯1个、苹果1个、紫薯1个、胡萝卜1根。

果蔬脆片-宝宝辅食的做法步骤2

2.将红薯、苹果、紫薯、胡萝卜分别洗净,去皮,切成薄片。

tips:苹果去皮不去皮都是可以的,烤好的苹果皮也比较脆,不过小宝宝吃,最好能去皮。

果蔬脆片-宝宝辅食的做法步骤3

3.在烤盘上铺上烘焙纸防粘,分别铺上食材。

tips:这次是一下子给大家尝试4种食材,所以我放在一起烤,姐妹们可以选择其中的食材来烤哈~

如果蔬菜水果片上的水分比较多,可以用厨房纸,将表面的水分吸干一些,这样能够缩短烤制时间。

果蔬脆片-宝宝辅食的做法步骤4

4.在蔬菜水果片上刷一层植物油。

果蔬脆片-宝宝辅食的做法步骤5

5.放入烤箱,上下管130度,烤制20分钟。

果蔬脆片-宝宝辅食的做法步骤6

6.烤到20分钟的时候,别忘了拿出来,把脆片翻个面继续烘烤哈~

果蔬脆片-宝宝辅食的做法步骤7

7.继续低温慢烤,130度烤制20分钟左右。

果蔬脆片-宝宝辅食的做法步骤8

8.看!酥酥脆脆的果干,控制好温度来烤就会特别成功哟~

果蔬脆片-宝宝辅食的做法步骤9

9.除了上面的食材,你还可以用猕猴桃、草莓、土豆、红枣等等,这些蔬菜水果都很适合来做蔬果脆片,如果想要做些调味,可以在脆片上撒些夹心海苔粉,好吃到打滚哟

小贴士
如果烤箱没有预热功能的话,建议先将烤箱预热再烤制。

这个果蔬脆片的做法关键的步骤在于烤制,因为大家切片的薄厚肯定不一致,而且蔬菜水果的水分也不一样,所以烤制的时间也会不同。

我刚开始是用180度来烤的,但是因为温度高,所以你们能看到,蔬菜水果片比较薄的地方会有些微糊,所以我建议大家,把温度调低一些,然后尽量低温慢烤(大约100-130度比较合适),这样既能很好的烘干水分,又不会糊。

烤箱有热风功能的姐妹,记得把热风打开哟~

烘烤时间每个人肯定是不一样的,姐妹们可以参考,如果20分钟没有干,就继续烘烤一会。如果看着要糊了,就赶紧取出哈~
向你推荐: 红薯的做法   苹果的做法   紫薯的做法   胡萝卜的做法

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